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makan rendang gak dosa kan??
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1028 千卡
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脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 65.06克 | 碳水物: 119.96克.
早餐: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu Kukus, Putih Telur, Telur. 午餐: Hati Ayam, Urap, Tempe Kukus, Dada Ayam, Ampela, Nasi Putih. 晚餐: Urap, Tempe Kukus, Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: Martabak Telur, Kue Talam, Pepaya, Diamond Low Fat Milk. 更多的......
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1734 千卡
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运动:
健身 - 20 分钟, 耙 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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