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2021年01月23日
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, 2021年01月23日:
422 千卡
脂肪: 10.30克 | 蛋白质: 14.35克 | 碳水物: 75.06克.
早餐:
Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito sem Gordura.
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2212 千卡
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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