在2021年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 63.94克 | 蛋白质: 159.10克 | 碳水物: 159.70克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, McDonald's Triplo Cheeseburger. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Quero Feijão Preto, Swift Carne Moída . 晚餐: Camil Arroz Branco Cozido, Chicken Nuggets, Quero Feijão Preto, Swift Carne Moída de Patinho , ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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