在2021年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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145.9 公斤
最近减少: 64.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 78.63克 | 蛋白质: 188.16克 | 碳水物: 33.23克.
午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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