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jejum 16/8
chá de gengibre
chá sb
almoço
chá sb
chia com iogurte
lanche
janta
chá sb
chá gengibre
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95.4 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 92.33克 | 碳水物: 67.62克.
早餐: Chá (Infusão). 午餐: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Queijo Branco, Ovo, Peito de Frango. 小食/其他: Banana Caturra, Ovo, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate Crocante, Batavo Iogurte de Morango. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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