Fonsarellie的日记, 2021年01月22日

在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）

84.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 14.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月22日:

434 千卡

脂肪: 9.39克 | 蛋白质: 26.65克 | 碳水物: 63.55克. 早餐: Peren. 午餐: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas. 晚餐: Knorr Kippensoep met Vermicelli. 更多的......

2588 千卡

运动: 椭圆机 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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Fonsarellie的体重历史

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