在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
561 千卡
|
脂肪: 23.13克 | 蛋白质: 21.02克 | 碳水物: 72.41克.
早餐: Tam Yağlı Süt, Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Erişte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 更多的......
|
稳定体重
|