在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 8.92克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 144.89克.
早餐: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Jele Collagen. 午餐: Sasa Saus Sambal, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Selada Air, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Sasa Saus Sambal, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Selada Air, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Pepaya, Javara Kacang Hijau, DiabetaMil Sweetener, Maizenaku Tepung Pati Jagung. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|