在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 138.13克.
早餐: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Kirsikkatomaatit, Dovgan Tattarisuurimot, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Rainbow Rapsiöljy, Paprika (Punainen), Sipulit. 午餐: Pirkka Persimon, Klementiinit, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka. 晚餐: Castelli Parmigiano Reggiano, Kukkakaali, Keitetty Kananmuna. 小食/其他: Risetti Pellavansiemen , Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Arla Keso Raejuusto, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Pirkka Toskanan Salaattisekoitus. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|