在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 57.77克 | 碳水物: 153.06克.
早餐: Ржаные Хлебцы, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Творожная Запеканка с Манкой, Соленые Крекеры, Ашан Сыр Сливочный, Вологжанка Сметана 18%, Фаберлик Коктейль Обед со Вкусом Ванили. 午餐: Ашан Сливочный Сыр Плавленый , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Финики Сушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Борщ Украинский. 晚餐: Bounty Bounty , Вино Красное Сухое, Мандарины, Киви, Савушкин Продукт Сметана 18%, Плов с Говядиной, Петрушка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Пекинская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|