在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 30.51克 | 蛋白质: 83.52克 | 碳水物: 179.60克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Магнит Батон Летний, Chester's Сидр Яблочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|