在2021年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 66.58克 | 蛋白质: 100.35克 | 碳水物: 20.26克.
早餐: Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. 午餐: Кета, Капуста на бульоне. 晚餐: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Шпинат. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|