在2011年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 31.0 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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942 千卡
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脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 23.46克 | 碳水物: 127.48克.
早餐: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Chicken Stock. 晚餐: No Calorie Sweetener, Movie Theater Butter Popcorn, Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Shrimp & Angel Hair Pasta. 小食/其他: 100 Calorie Hershey Bar. 更多的......
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2518 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 睡眠 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 40 分钟, 家务 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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