ini akibat seminggu ga olahraga dan makan sembarangan, ini hasil yg kamu tabur.. ayo semangat back to track.. cuma kamu sendiri yg bisa mengubah dirimu
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68.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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509 千卡
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脂肪: 8.85克 | 蛋白质: 15.22克 | 碳水物: 95.36克.
早餐: Telur, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. 午餐: Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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