|
Day 18 - Flat Stomach Challenge Active Rest Day WO hari ini diganti dengan jalan ke pasar. Happy banget nemu putih telur 5 kantong. Yeay!!
|
1286 千卡
|
脂肪: 35.30克 | 蛋白质: 97.38克 | 碳水物: 143.05克.
早餐: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. 午餐: Finna Sambal Terasi Uleg, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. 晚餐: Ikan Mujair, Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Bakso Tempe, MEG Keju Slice, Bayam, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Tong Tji Teh Tarik, Madu, Jeruk Nipis. 更多的......
|
|
|
|