edwardlo0713的日记, 2021年01月22日

在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）

67.3 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月22日:

1795 千卡

脂肪: 53.91克 | 蛋白质: 60.74克 | 碳水物: 283.05克. 午餐: 藤原豆腐店無糖豆漿, 全脂牛奶, 萊爾富滑蛋牛肉丼飯, 蘿蔔湯, 葡萄, 蘋果（去皮）. 晚餐: 煮熟的綠色椰菜, 白菜滷, 蘿蔔糕, 青江菜, 蘋果. 更多的......

1654 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

edwardlo0713的体重历史