在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
114 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 78.98克 | 碳水物: 181.39克.
早餐: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Киприно Сыр Российский 50%, Овсяночка, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 午餐: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Салат с курицей и капустой. 晚餐: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. 小食/其他: Багет, Ашан Йогурт Черника, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|