在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 17.80克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 74.66克.
早餐: Whole Wheat Bread, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 午餐: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), 1 Sdm Nasi Putih, Chinese Fish Ball. 晚餐: Egg Omelet, 1 Sdm Nasi Putih, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Siomay, Iced Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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