在2014年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 67.46克 | 碳水物: 167.02克.
早餐: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. 午餐: Fromage Gorgonzola, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Barilla Tagliatelle. 晚餐: Cookie, Yaourt Nature, Blanc de Poulet, Brocoli, Petits Pois, Panzani Farfalle. 更多的......
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2642 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 坐着 - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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