在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 70.90克 | 碳水物: 138.16克.
早餐: Maitokahvi, Flora Margariini 60%, Kananmunan Valkuainen, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Tilsiter Juusto, Leipäaitta Maalaissämpylät, Solevita Metsämarjakeitto, Valio Mustikka Keitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. 晚餐: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Mama Chicken Flavour Nuudeli, Findus Wok Thai. 小食/其他: Olvi A.Le Coq, Gouda- tai Edam-juusto, Dulano Kuorellinen Nakki, Koskikylän Liha-Piirakka, Viennetta Suklaa. 更多的......
|
稳定体重
|