在2021年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 82.20克.
早餐: Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Варенье, Яблочное Варенье, Драники, Карбонат, Блины. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Сухари, Говядина. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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