在2021年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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90.1 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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796 千卡
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脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 45.27克 | 碳水物: 53.66克.
早餐: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café. 午餐: Molho de Pimenta, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Valess Milner Gouda, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Pimenta. 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café, Café, Café. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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