在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 88.38克 | 蛋白质: 86.47克 | 碳水物: 124.20克.
早餐: Кофе Латте, Киви, Myllyn Paras Пшённая Каша, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 午餐: Щи с Мясом. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: Кофе Латте, Hortex Малина Замороженная , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|