fireworks55的日记, 2021年01月20日

在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）

90.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 29.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月20日:

1393 千卡

脂肪: 70.97克 | 蛋白质: 64.69克 | 碳水物: 133.40克. 午餐: Kraft Italian Zesty Lime Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Breast, Great Value Marble Farmers Cheese, Sweet Red Peppers, Kraft Raspberry Vinaigrette, Cucumber (with Peel). 晚餐: Little Caesars Pepperoni Pizza, Little Caesars 12" Cheese Only Pizza. 小食/其他: Toblerone . 更多的......

844 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 48 分钟, HIIT - 50 分钟, Apple Health - 22 小时和 22 分钟. 更多的......

一星期增加29.8 公斤

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