在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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821 千卡
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脂肪: 22.55克 | 蛋白质: 54.32克 | 碳水物: 105.77克.
早餐: Café com Açúcar, Manga Palmer, Mabel Biscoito Sabor Nata. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia. 晚餐: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Morangos Congelados, Molico Leite Desnatado, Banana Caturra. 小食/其他: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Queijo Minas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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