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sitimulyasari345的日记, 2021年01月20日

Hallo 😊 Akhirnya 2021 bisa segoals ini aku tb 162 cm bb skrng 53 kg . Ini aku diet defisit kalori yah makanannya yang di hindar selama 10 bulan ini NO TEPUNG , NO GULA , NO MINYAK , NO GORENGAN . Dan olahraga seminggu 3 kali dengan HIIT CARDIO dan YOGA

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1到20,总共50
评论 
keren bgt!! 
2021年01月20日 会员:: shfrlee
berapa bulan ka 
2021年01月20日 会员:: yeppoid
tips kak, konsisten dan gak mudah puas dong? krn aku sempet jalanin itu 3 bulan trus kan sakit makannya gak bisa diet buat mulai lagi susah amat ya ampun 😖 
2021年01月20日 会员:: pratiwic4
keren banget kakk  
2021年01月20日 会员:: fennywirabudi
4 bulanan turunnya udh 20kg...wow sekali mba, selamat yh...ayooo diriku, hrs bisa jg turunin 20kg 
2021年01月20日 会员:: MauraWina
makannya berarti rebus2an aja ya mbak? 
2021年01月20日 会员:: Nurfarahin16
berarti beberan rebusan ya tiap hari?🥺 gasanggup 
2021年01月20日 会员:: Namira Siregar
Motivasi bangeet 
2021年01月20日 会员:: sunnyyy_
Keren.. Well done yaa 
2021年01月20日 会员:: guruhss
. 
2021年01月20日 会员:: nai.farr
kak workoutnya apa? liat di youtube gak? 
2021年01月20日 会员:: andesi putrisari
19 kg dalam 10 bulan kak? 
2021年01月20日 会员:: miabatubara
keren 
2021年01月20日 会员:: Wira Yogie
mantapp 
2021年01月20日 会员:: vivi.sweet
kerennn 
2021年01月20日 会员:: Reni Fitriah
wah hebat banget bisa kayak gitu  
2021年01月20日 会员:: alhaddadnawira
keren bngtttt 
2021年01月20日 会员:: nzycloudyy
amazing :) semoga bs kayak kamu aku..Aamiin 
2021年01月20日 会员:: Za Ahza
. 
2021年01月20日 会员:: rahma_maruye
mna menu mkny KK info dong kk 
2021年01月20日 会员:: humayum190

     
 

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