在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2607 千卡
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脂肪: 75.59克 | 蛋白质: 177.85克 | 碳水物: 306.00克.
早餐: Daily Bread Pane di Segale, Albume d'uovo. 午餐: -22 Hamburger, Esselunga Coste, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 晚餐: Pane Italiano, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Spesa Leggera Cappelletti alla Carne, Brodo di Carne, Pane Italiano. 小食/其他: Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Scitec Nutrition Vitargo, WHY Proteine Idrolizzate. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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