在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 120.04克 | 碳水物: 172.97克.
早餐: Eiwit, Buisman Cappuccino, Quaker Oats Express Kaneel, Jumbo Halfvolle Melk, Banaan, Mama Nature Biologische Krokante Muesli. 午餐: Penne, Rode Paprika, Champignons, Jumbo Roze Garnalen. 晚餐: Jumbo Jong Kaas 48+, Jumbo Boeren Tarwe Tijger . 小食/其他: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Van Vlegelaar Crackers Spelt met Tarwebloem, Pindakaas, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Komkommer, Zwagerman Kipfilet Naturel, Jumbo Dunne Maiswafels. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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