在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 71.10克 | 碳水物: 120.56克.
早餐: Ярмолпрод Кофе с Молоком , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Сосиска Молочная, Гречка Отварная. 午餐: Картофель Тушеный с Курицей. 晚餐: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fish House Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ярмолпрод Кофе с Молоком . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|