在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 39.31克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 192.71克.
早餐: Äpfel, Weintrauben, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. 午餐: Aldi Fischstäbchen, Aldi Rahmspinat, Pellkartoffeln. 晚餐: Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g), Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Streichcreme Toskana. 小食/其他: Krapfen, Himbeerschnitte. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
👌 So fängt der Tag gut an...
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Oh ja ☺. So darfs etz mal weitergehen... 😀
2021年01月20日 会员：: BettinaM85
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