在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 101.42克 | 碳水物: 85.80克.
早餐: Caviar, Cottage Cheese , Crackers . 午餐: Loma Linda Thai Red Curry with Coconut & Mock Duck , White Rice, Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted) . 晚餐: Cooked Mushrooms, Black Beans (Canned), Brunswick Sardines in Spring Water. 小食/其他: Peaches , Protein Shake. 更多的......
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1937 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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