在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 75.01克 | 蛋白质: 33.72克 | 碳水物: 20.38克.
早餐: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. 午餐: Котлета моя, Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Цветная Капуста с Яйцом, Global Village Карибская Смесь с Соусом. 晚餐: Простоквашино Сливки 20%, Цветная Капуста с Яйцом, Котлета моя. 更多的......
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3544 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, 上班 (工作) - 15 小时, 烹饪 - 3 小时, 学习 - 2 小时, 睡眠 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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