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allhamdulilah
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66.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 105.22克.
早餐: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sate Ayam. 午餐: Rambutan, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Tahu, Telur Rebus, Sawi Putih. 晚餐: Rambutan, Dimsum, Sasa Saus Sambal, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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