注册  |  登录

l.batm.rf的日记, 2021年01月20日

Мне понравилось делать шоколадную кашу. Рекомендую.
Тем временем стараюсь животные жиры замещать растительными. Из доступного нашла только льняное и горчичное масло. Какие еще есть варианты, может,где-то можно заказать выгодно?

查看饮食日历, 2021年01月20日:
1954 千卡 脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 149.88克 | 碳水物: 184.86克.   早餐: Пятерочка Банан, Из Села Удоево Творог 9%, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями, Огородников Горчичное Масло. 午餐: Скумбрия, Куриный Бульон, Макфа Гречка. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Эндакси Мука Рисовая, Азбука Здоровья Отруби Очищающие. 小食/其他: Кефир (Обезжиренный). 更多的......

30支持者    支持   

评论 
Добрый день, мне ещё нравится масло грецкого ореха, заказывала на wb, на тот момент было выгоднее чем в магазине 
2021年01月20日 会员:: Ирина03071
Ирина03071, спасибо) не помните, случайно, сколько оно вообще примерно стоит?  
2021年01月20日 会员:: l.batm.rf
У меня 250 мл льняного масла как-то слишком быстро подошли к концу  
2021年01月20日 会员:: l.batm.rf
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥 БЕСПЛАТНО! БЕСПЛАТНО! Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только! Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться! 16+ -спорт - поддержка - мотивация -питание Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе! Обсалютно БЕСПЛАТНО! Пиши мне Viber +7 953 788 94 74 
2021年01月20日 会员:: wikosta
масло можно заказывать кедровый дом масловых в Инстаграм есть,они могут отправить в любой город.Все масло отжато на дубовом прессе,очень вкусное миндальное и кедровое. 
2021年01月20日 会员:: Анна_Бе
кокосовое масло 👌 купила в магните,хватает надолго. плюс я его добавляла в маску для волос) стоимость баночки не помню уже, ночто-то около 300 ркб. типа 279 или около того 
2021年01月20日 会员:: NikaNikityuk
Если для каши, то можно оставить хорошее сливочное масло, вреда нет никакого, калорийность сливочного ниже растительного. Растительное нерафинированное имеет резкий характерный запах и вкус, его лучше в сырым и приготовленным овощам. А с кашками, особенно шоколадными сливочное более гармонично (нас ещё бабушки так кормили) и не вредно для фигуры, если все в разумных количествах. 
2021年01月20日 会员:: Yuliaf24
можно урбечи ореховые использовать в каши и для салатов из них же делать заправки 
2021年01月20日 会员:: xarechik1972
Анна_Бе, спасибо)  
2021年01月20日 会员:: l.batm.rf
NikaNikityuk, интересно,я либо не видела в магните, либо внимания не обращала)  
2021年01月20日 会员:: l.batm.rf
Yuliaf24, спасибо) к сливочному я спокойно отношусь, калорийность растительных не смущает. В 2100-2200 мне наоборот надо вписывать что-то калорийное) сейчас просто потянуло именнл на растительные масла  
2021年01月20日 会员:: l.batm.rf
гхи и тыквенное 
2021年01月20日 会员:: molokova.svetlana
кокосовое отлично 
2021年01月20日 会员:: Анюта 30
Простите я че-то не в курсе( Что за шоколадная каша??? 🤗 
2021年01月20日 会员:: Tanya Zimina
Tanya Zimina, это каша, в которую при варке добавляют ложечку какао)  
2021年01月20日 会员:: l.batm.rf
Кокосовое точно есть в пятёрочке, а про масло грецкого ореха посмотрела, покупала в районе 500 рублей, сейчас там есть тот же объем (250) за 341 рубль, фирма "макошины дары". Ещё есть рыжиковое масло, оно совсем не дорогое, я рублей за 70 его брала в пластике, но оно на любителя, и да оно не из грибов, как у меня подумали некоторые, рыжик- это растение "ложный лён"  
2021年01月21日 会员:: Ирина03071
А кто знает, не плохо ли то, что масло в пластике? Видела то же горчичное, но в пластике 
2021年01月21日 会员:: l.batm.rf
Я после вскрытия всё масло из пластиковых ёмкостей переливаю в бутыли темного стекла(для обычного литрового пришлось распить с подружкой бутылку вина такого объема и купить к ней дозатор))), по крайней мере мне так рекомендовала знакомый технолог, думаю, что хуже от этого точно не будет 
2021年01月21日 会员:: Ирина03071
Кроме кокосового, его в стеклянную банку с широким горлом, так удобнее доставать если оно застывает 
2021年01月21日 会员:: Ирина03071

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


l.batm.rf的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。