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1143 千卡
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脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 113.79克.
早餐: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ikan, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur, Kembang Kol, Tropicana Slim Minyak Jagung, Kubis, Tomat, Jagung, Otak-Otak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado. 晚餐: Dimsum, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Pikopi Moccachino. 更多的......
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2189 千卡
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运动:
健身 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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