在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 17.65克 | 蛋白质: 33.79克 | 碳水物: 146.49克.
早餐: Nescafe Original 3 In 1, ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus, Putih Telur Matang. 午餐: Jeruk, Putih Telur, Gado Gado, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). 更多的......
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