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alessiowill的日记, 2021年01月19日

Un bel post workout direi :D

查看饮食日历, 2021年01月19日:
1874 千卡 脂肪: 37.84克 | 蛋白质: 101.09克 | 碳水物: 288.07克.   早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Consilia Choko Bites, Esselunga Mandorle Sgusciate, ManuSol Miele Millefiori, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Fiocchi d'Avena, Polline, Bacche di Goji, Milbona Skyr Magro Bianco . 午餐: Mandarino, Bennet Pomodori Piccadilly, Salmone, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. 晚餐: Zucchine, Consilia Gallette di Mais Bio, Carne di Petto di Tacchino. 小食/其他: Banana, Consilia Gallette di Mais Bio, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo. 更多的......
2566 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

19支持者    支持   

评论 
Diciamo che le gallette sono definibili cibo spazzatura sostituibili con tanta facilità ;) 
2021年01月19日 会员:: ClaudiMu86
Si infatti le mangio pochissime volte quando non ho il pane integrale o il riso basmati ;)  
2021年01月21日 会员:: alessiowill

     
 

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