在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 147.67克 | 碳水物: 164.50克.
早餐: Dolciando & Dolciando Praline Cuore Cremoso, Pasta di pistacchi, Adez Latte di Mandorla, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fragole, Arance, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon. 午餐: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Spinaci, Tre Mulini Farfalle Integrali. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Tonno. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour, Mulino Bianco Batticuori, Milbona Yogurt Greco, Land Skyr 0,1%, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, DILO Fiocchi d'avena Baby Cioccolato Bianco, Decò Farro Soffiato al Naturale , Lidl Dessert Proteico Vaniglia . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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