在2021年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 62.33克 | 蛋白质: 94.05克 | 碳水物: 109.24克.
早餐: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Брест Литовск Сыр Маасдам, Дарница Батон Нарезной. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Жареные. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|