在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 55.96克 | 碳水物: 161.97克.
早餐: Weintrauben, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Äpfel. 午餐: Kürbissuppe, Kartoffelsuppe, Iglo Feldfrisch Garten-Gemüse, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Bratkartoffeln. 晚餐: Leerdammer Original, DM Bio Streichcreme Toskana, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 更多的......
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1682 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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