在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 40.16克 | 碳水物: 128.50克.
早餐: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Buah Naga, Dua Kelinci Usagi Puff Caramel, So Nice Sosis Ayam. 午餐: Bawang Bombay Dimasak , Saori Saus Teriyaki, Tahu, Kentang Rebus, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. 晚餐: Kentang Rebus, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. 小食/其他: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar, Deka Wafer Roll, Yupi CAlci Bean, Cheetos Jagung Bakar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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