在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 75.20克 | 蛋白质: 48.80克 | 碳水物: 145.07克.
早餐: Гречка Отварная, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 2,5%. 午餐: President Сыр Камамбер, Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 2,5%, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 2,5%, Черника. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|