在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2756 千卡
|
脂肪: 89.89克 | 蛋白质: 106.76克 | 碳水物: 388.81克.
早餐: Какао-Порошок (Несладкий), Клементины, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Мандарин, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Сады Кубани Сок Персиковый, Добрый Сок Персик-Яблоко, Rich Персиковый Сок, Эссен Продакшн Даёжь, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Haribo Жевательный Мармелад, Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Яшкино Конфеты Глэйс . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|