在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2384 千卡
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脂肪: 72.40克 | 蛋白质: 182.60克 | 碳水物: 244.83克.
早餐: Bakso Daging Sapi, Martabak Telur, Tahu Bakso, Putih Telur, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Captain Oats Rolled Oats, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. 晚餐: Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk, Captain Oats Rolled Oats, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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