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Eri QueenBee的日记, 2021年01月19日


查看饮食日历, 2021年01月19日:
1185 千卡 脂肪: 22.42克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 191.79克.   早餐: Kopi Luwak White Koffie, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung. 午餐: Lactona Susu Skim Bubuk, Buncis, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Lactona Susu Skim Bubuk, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
1459 千卡 运动: 爬楼梯 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......



     
 

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