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hoje caminhei menos .. muita dor nas pernas estou muito inchada (naqueles dias ) aff
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1160 千卡
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脂肪: 30.95克 | 蛋白质: 76.95克 | 碳水物: 143.83克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Visconti Torrada Integral. 午餐: Fígado de Galinha, Batata Doce, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. 晚餐: Yoki Farofa de Milho, Fígado de Galinha, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Goiaba. 更多的......
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3751 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, Zumba - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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