在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 48.79克 | 碳水物: 97.22克.
早餐: Green Leaf Lettuce , Cedea Chikuwa, Pronas Jamur dalam Larutan Garam, Butter (Salted) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Chicken Meat. 午餐: Naraya Jagung Kaleng , Nasi Putih, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 晚餐: Fried Floured or Breaded Carp. 小食/其他: California Avocados , Orange. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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