|
Hasil rest diet kemarin, BB naik dong haha. Hari ini kembali ke jalan yg benar, karna perut juga rasa nya ga enak di isi banyak makanan.
|
89.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
827 千卡
|
脂肪: 14.84克 | 蛋白质: 57.83克 | 碳水物: 114.15克.
早餐: Buah Pir, Putih Telur Matang. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Roma Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|