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Seminggu kemaren makan yg berlemak 🥲 dan baru berani nimbang sekarang.. semangat, targetmu masih jauh 😩😭😌💪🏻
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77.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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873 千卡
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脂肪: 23.83克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 108.93克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tongkol Suir Daun Kemangi, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener. 晚餐: Opor Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Pangsit Goreng, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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