在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 69.48克 | 蛋白质: 75.69克 | 碳水物: 90.70克.
晚餐: Urap, Ayam Kecap, Terong Goreng, Telur Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng. 小食/其他: Nasi Putih, Nasi Goreng, Bakpia, Donat Dilapisi Gula. 更多的......
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1679 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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